단감1 단감의 변비 해소와 수분 보충 효과: 달콤한 가을 건강 과일 🍊 단감의 변비 해소와 수분 보충 효과: 달콤한 가을 건강 과일가을이 되면 빠질 수 없는 대표 과일이 바로 단감입니다. 달콤하고 아삭한 맛뿐만 아니라 풍부한 식이섬유와 수분 함량으로 변비 해소와 수분 보충에도 큰 도움을 줍니다. 이번 글에서는 단감이 왜 건강에 유익한지, 특히 장 건강과 체내 수분 유지에 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다.📝 목차단감이란?단감이 변비 해소에 좋은 이유단감으로 수분을 보충하는 원리섭취 시 주의할 점결론 및 요약1. 단감이란?단감(甘柿)은 떫은맛이 거의 없고, 수확 직후 바로 먹을 수 있는 감입니다. 비타민 A, C뿐만 아니라 식이섬유와 수분이 풍부해 가을철 건강 과일로 주목받고 있습니다. 100g당 약 3.6g의 식이섬유와 약 80% 이상의 수분 함량을 자랑합니다.2. .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
